おしゃれにいけてる?

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Archive [2008年11月14日 ] 記事一覧

ヨド吉で Suica
 週末に、ヨドカメ吉祥寺に行った時に、レジを見て驚いた。

   「 Suica 使えんじゃん!」

ヨドバシカメラの eLIO カードは Edy 付きなんだけど、自分の生活圏では他に使うところがないので、Edy にはチャージしてない。もっぱら Suica だけ。

なんで、ヨドバ吉祥寺で Suica が使えるとうれしいかというと、書籍売り場があるから。そこには、コンピュータ関係とビジネス書が置いてある。

これを、Suica で買うと、

   ビックカメラ VIEW Suica チャージ 1.5%
   ヨドバシポイント 3%

つまり、本が 4.5%引きで買えちゃうってこと。(ロンロンも、3倍ポイントセールはあるけど、いつもやってるわけではない。)

ヨドバ吉祥寺の売り場にない本を、自由に注文できるかどうかは不明。そこまで気が回らなかった (=。=)mijuku

もちろん、電気製品も Suica の方がお得。eLIO カードを使っうと、ポイントが +1% されるんだけど、VIEW カードでのチャージの方が +1.5% だから。

でも、MAX チャージは 2万円まで。これ、けっこうつらい。少なすぎ。
コメダ珈琲店
 タバコを1日1箱に押さえるのは簡単にできたので、もうちょっと減らしてみることにした。

会社の午前中は 3時間半、1時間半毎に吸うようにすると 3本で収まる。午後も、1回だけ2時間空ければ 3本で済む。

タバコを吸い終わって 40~50分ぐらい経つと、また吸いたくなってくる。ネットによると、

   「 15秒我慢すると、吸いたいのが収まる。」

らしいので、ひたすら我慢。吸っていい時間まで、何度かこういう波が来る。

最初は、吸いたくなったら、時計を見て、あと何分、ってやってたんだけど、それは、つらいし、仕事が手に付かない。

で、思いついたのが、アラームを使うこと。タバコを吸ってるときに、アラームを、次に吸っていい時間にセットしちゃう。

で、アラームが鳴ったら、いつでもタバコを吸っていいって感じ。これ、タバコの事を意識の外にやるのに、効果的。

   「アラームに気がつかなければ、失敗していたはず。」

ゼッタイ、ムリ。

最初は時計のアラームを掛けてたんだけど、これがめんどくさいのなんのって。ケイタイのアラームアプリだと、数字キーがあるので時刻設定が簡単。ショートカットメニューに登録して、すぐに呼び出せるようにした。

   「ケイタイって、便利じゃん!」

そんな感じ。

 家に帰ってもこの感じでやるのは「つらい」と思って、ガネーシャの教えを実践することにした。それは、

   「そうせざるを得ない環境を作る。」

どうしたかというと、家では、マンションの中ではタバコを吸わない事に決めた。

吸いたいときは、パジャマから洋服に着替えて、外に出て、他の人のジャマにならないところで吸う。

そう決めたら、なんか、タバコが吸いたいとさえ、思わなくなった(食後を除く)。で、自然と、

   「吸わなくていいタバコ、が減った。」

換気扇の下とかベランダだったら、吸ってしまってるタイミングのタバコ。

3~4時間、吸わなくても平気。とにかく、我慢する、って感覚にならない。それが、超、不思議。

家にいるときは、好きなことをやってるからかもしれない。逆に、会社では、仕事がつらいのでタバコに逃げてる?

 という事で、この方法で、一日 10本に収まってる(時々増えるけど)。心配していた休日なんか、逆に 7~8本ぐらいで済んでしまったのが驚き。

しばらくは、このペースを守って、定着させたいと思ってる。それまでずっと一日 30本吸ってたのが、4日ぐらいで10本になったのだから、ここでムリをしちゃいけない。

 あっ、そうそう、タバコを吸ったときは、ほぼ日手帳の時間スケールの所に「・」を書くようにしてる。タバコを減らすには、

   「吸った事をちゃんと意識する事が大切。」

って、禁煙マラソンの本に書いてあった、ような気がする。

 しかし、このあいだ買った1カートンのタバコがなかなか減らなくなった。なんか、ちょっと、感慨深い、カモ、ガー!

って、タバコ減らしてからそんなに日にち経ってないし、すでに、もう、吸いたいし・・・

 今、タバコが吸いたくなったときの対処法を研究中。これ、WEB で調べても出てこない。

厚労省なんか、

   「タバコは悪だ!」

   「タバコが無くなれば、この世の悪は消滅する。」

って書いてる割には、やめ方の研究をしてない手抜きぶり。

   「お役所は、どこも、アメリカ教に入信している。」

もしかして、役人って、アメリカに所得税払ってたりするのか?

もう、タバコ吸いたくって、全てにムカついてる。そんな感じ。

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ゆるゆると日々を過ごしてしまう、ダメダメ野郎の航海日記。



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