おしゃれにいけてる？

　いつかは来るべき事は分かっていた、最悪の事が起こってしまった。でも、

　　　「最良の形だった」

まだ、何も始まってないけど、この先も、順調に行く事を願っている。でも、人生ついてない自分に、

　　　「トラブるが、ふりかからないはずが無い」

ま、それは、慣れっこ。

と言う事で、段ちゃんへ、来週は出社しませんので、46。ブログも、お休む、かも。

　なんか、東京ドーム 10個分ぐらい、やな感じの天気と気温。こんなんじゃぁ、

　　　「箸が転んでも、気分がめいる」

しかも、その箸は、いたるところにあったりするので、せめて、この週末は、

　　　「何事もなく・・・」

そんな感じ

　東急ストアの 11月のお買い得商品。職人の珈琲。これって、ちょっと前にも398円で売ってて、その時の在庫が腐るほどある。

またすぐにやるって知ってたら、あんなに買いだめしなかったのに。今日は、みどりの奴が売れてたみたいだけど、

　　　「おいしいのは、赤い奴ですから」

一人分、小山盛り２杯ぐらいで、入れてみてちょ。

でも、それほど濃くしないと、おいしくならないとも言えるのかも。ビミョウ・・・
　会社の図書室の雑誌で、

　　　「高脂血症にいい」

って書いてあったので、買ってみた。

本当に、ブドウの種から取った油らしい。でも、ラベルには、コレステロール０と書いてあるだけ。

ブドウの香りがするのかは不明。前に買った、キャノーラ油が残ってるから当分試せない。っていうっか、

　　　「キャノーラ油も、コレステロール０ジャン！」

おんなじ効用をうたってるって事は、で、ずっと使ってるって事は、

　　　「高脂血症、改善しないって事じゃん」

ま、ブドウの香りがあるのかは、興味津々。でも、

　　　「効果無かったら、598円は、高いべ」

　で、もう一つ買った、「11月のお買い得商品」は、ちょっと前に、

　　　「探し求めていた醤油は、これなのかも」

で紹介した、

　　　ヤマサ醤油 「鮮度の一滴　特選しょうゆ」 258円

えっと、これも、前のが残ってるので、しばらく報告できない

　高脂血症クラブとしては、会社で飲んでた、カルピスの基礎代謝アップドリンクを、

　　　「SUNTORY 健康系カテキン式緑茶」

に、変えてみた。緑茶が、コレステロールにいいらしいので。

で、これにしたら、コカコーラZERO が無くても、タバコの吸いたいのがガマンできてる。それがなんだか、不思議、嬉しい。

　このあいだの週末は、雪を心配し、戻って、通勤着を冬物に替えたら、あっついし、

　　　「どないな天気だ！」

でも、さすがに、雨が降ったら気温も下がった。

雨に濡れた、桜のレンガ色の紅葉がキレイ。イチョウも、色づき始めたし、いい感じかも。

　最近、なんか、また、タバコが吸いたいと思うことが、多くなってきてる。

　　　「気をつけろ！」

でも、その時に、心に浮かぶ、たばこの煙が肺に入るイメージが、かなりぼんやりした物になってきている。だから、

　　　「大丈夫のような気がする」

3ヶ月前（正確には 8月17日）に、一本も吸わない状態に移行しておいて良かった、って、感じ。

もっと早くそうすれば良かったのに、と思う人もいるかもしれないけど、過去の「おしゃいけ」を読んでみると、

　　　「それでは、禁煙は失敗してた」

マジで、そう思っている。

タバコが吸いたくなったときは、相変わらず、コカコーラ ZERO の、

　　　「チョビ飲み」

で、紛らわしている。

これもまた、効果絶大。冷たくなくなっても、炭酸が残っていれば、OKぇってのが、笑える

今度は、健康のために、コーラを減らさないといけないのかも。

　　　「キリがねぇ・・・」

ま、爽健美茶には、切り替えられそうな予感はしているけど。

っていうっか、なんで、定期的に、

　　　「吸いたくてしょうがない」

って、なるのかなぁ？不思議。

最近、この手の、同じような話題が続くけど、記録って事で、４６。

　最近、お弁当を買うときに、

　　　「割り箸は、ご入り用ですか？」

と聞かれると、必ず、断ってる。けっこうな、かさばりの、燃えるゴミになるから。

他にも、断ってる人をよく見掛ける。三鷹市の、燃えるゴミの有料化、

　　　「森林資源の保護にも、役立ってるかも」

でも、あらためて言う、

　　　「ゴミ有料化して、浮いたお金は、返せ」

ゴミが減ったのと、払いすぎてる税金は、別。有料ゴミ袋の分が浮いたんだから、他の事業に回さずに、返せ！

　今、思い出した。日曜日に、吉祥寺のユニクロで買い物したときに、レジのおねぇさんが、

　　　「すんごい、明るく、生き生きしてた」

ユニクロでというよりも、吉祥寺で働くのが、うれしくてたまらない、そんな感じ。

　　　「なんか、その気持ち、分かる気がする」

それに比べて、三鷹は、居酒屋でさえ、声だけはでかいけど、生気がない。なんだかなぁ・・・

　来週の、少年ジャンプ、ワンピースがまた休載だって。

　　　「ゼッタイ、買わない！」

もう、このまま、少年ジャンプ、買うのやめよっかなぁ。ワンピ自体も、面白くなくなってきたし。

最近の楽しみは、ベルゼバブと、リリエンタールだったりする。じゃぁ、買っちゃおっかなぁ・・・、ダメダメ！

　青森の冬は早いので、吉祥寺のユニクロにダウンのロングジャケットを買いに行った。

したら、会社でも着れそうな、取り外しの出来るインナーがダウンになってるコートが有ったので、つい、会社用に、買ってしまった。

　食事を食べようと、南口に回ったら、例のわけの分からないビルが、変な色だったので、ピピっと。

お目当てのお店は、やってなかった。なんか、この辺、再開発が始まったっぽい。

吉祥寺って、お店がいっぱいあるけど、いい店をしらないと、ふらっと入ったお店は、ほとんどはずれ。

で、おしゃいけは、

　　　「吉祥寺のいいお店は、全く知らない」

ボアソルティも閉店したし、真剣に、クエストせねば。

あ、でも、高脂血症クラブ会員だった。
　ヘルシーさを求めて食べた、おそばが、超はずれだった。そのショックを引きずりつつ、カロリーを消費するために、井の頭公園経由で帰ることにした。

井の頭公園、木々は枯れ始めてるんだけど、紅葉って感じじゃない。でも、たぶん、桜の木だと思うけど、いい感じに色づいてる。

　　　「もっと葉っぱが、残ってればなぁ・・・」

先週、急に寒くなって、また今週、暖かくなった。これ、去年と同じパターン。もしかすると、今年の紅葉も、去年同様、いまいちなのかも。
さっきの木の下で、お話オジサンがお話をしてくれてた。観客は、お父さん、お母さん、ガキ、犬２匹。

お話オジサンが、臨場感を出すために、突然でっかい声を出したら、

　　　「わんわんわんわん」

犬が、びっくりして、止まらなくなってた。
これ、井の頭線の、井の頭公園駅そばの所。

ここ、真っ黄色の葉っぱで覆われるという印象があったんだけど、ここ何年も、そういう光景にお目に掛かってない。

　　　「自分の勘違いかも」

ここには、毎年、ガッカリさせられる。っていうっか、

　　　「だったら、もう、行くな」

そんな感じ。
　ひょうたん池のモミジは、こんな感じ。日の当たるところだけが、先に赤くなってる。
　ボート乗り場の所の、売店前の、しだれ桜の紅葉。目でみると、キレイな色だったのに、そんな感じに写ってない。ショック。

ってか、

　　　「ガキは、なんで、上半身裸？」

意味不明。
　帰りの風の散歩道、木の幹を駆け上がる、紅葉。これも、毎年恒例。目で見たときは、赤色がもっと濃かったのになぁ・・・

　家に着いたら、ちょっと疲れて、夕方まで寝てしまった。寝逃げってわけじゃなかったんだけど、

　　　「悪夢みたいなのを、ずっと見てた」

超、最悪、やな感じ。

　　　「マイスリー飲んで、寝れば良かった」

さてと、こんなことしてないで、そろそろ、マジで寝ないと。

　今日は、天気がいいので、サイクリングに行こうかと思ったけど、ちょっと心に引っかかるストレス源があって、それがつらいので、

　　　「寝逃げすることにした」

えっと、眠剤は、かかりつけ医から貰って残ってる、マイスリー5mg。このマイスリー、切れがいい。

　　　「スーと眠れて、3〜4時間すると、シタッ！と目が覚める」

寝逃げには最高。おかげで、頭がスッキリした。

　今は、眠剤として、アモバンのゾロの、スローハイム7.5mgを貰ってる。こっちの方がちょっと効き目が長く、ダラダラ効くので、惰眠が出来る。

ただし、アモバンの方は、口が苦くなるので、これが、キツイ。

　　　「口が苦い？」

って、不思議に思うかも知れないけど、これは、飲んだ人しか分からない。

自分が貰ってる、アモバンのジェネリックのスローハイムは、糖衣錠になってるので、

　　　「口が苦く、成りにくーい」

ゼッタイ、スローハイムにして貰おう（ま、それでも、苦いときもあるんだけどね）。

　夕方、洗濯物を取りに行ったけど、けっこう暖かいのね。先週末は、青森で、

　　　「雪降ったらどうしよう・・・」

そう、心配してたのに

　買い物途中にトイレに行きたいときは、三鷹コラルに行くんだけど、男子トイレが、3Fに行かないと無い、と思ってた。

ところが、

　　　「地下にも、あるじゃん！」

でも、地下にトイレって、珍しいかも。

サワミツは、白菜・春菊（？）が98円だったかも。他は、特に安く感じなかった。

東急ストアは、国産ブロッコリー98円をまだやってる。他は、傷物キャベツが50円。

ナカヤは、大根78円、長ネギ（3本）98円、ミニトマト158円。キャベツも安かったけど、値段見てこず。

　　　「えっと、あとは、あとは・・・」

特に記憶に残ってない。（追加で、白菜1/2、88円だった ）

　さてと、天気がいいので、ひさびにサイクリングに行くか、迷い中。でも、ストレスがたまってるので、

　　　「タバコを吸っちまいそうで、迷ってる」

ま、ちょっと、休憩してから、考えよっと。

　料亭で使ってるような、おいしい醤油を、ずっと探してたけど、日経BPネットの「プロの味を家庭の食卓で楽しむ」を読んで、びびった。

みなさん、料亭や寿司屋のしょうゆは風味が良いから、ものすごく特別なしょうゆを使っていると思うようですが、実際は「（ヤマサ）特選しょうゆ」なんですよ。ただ料亭や寿司屋では使う量も多いから、開封後1〜2週間したら使い切るし、使いかけの間も、非常にコンディションを気にしているので鮮度が違う。

今度、

　　　ヤマサ醤油　「鮮度の一滴　特選しょうゆ」

買ってみよっと

　BB Watch によると、「GyaO!、ブリトニー・スピアーズ特集や木村カエラのライブ映像」を配信したらしい。視聴は無料だとか。

　　　GyaO! トップ
　　　ブリトニー・スピアーズ
　　　木村カエラ
　　　一青窈

らしい。なぜなら、

　　　「ノーチェック」

だから

　カエラちゃん、勇希ちゃん、中村優ちゃんのブログは時々覗いてる。で、カエラちゃんのブログで見つけた、

　　　「青森県立美術館☆の記事」

その中の、「あおもり犬」に感動。これを作ったのは、弘前出身の奈良美智って人。

それ、誰？って思う人も、これを見れば、

　　　「あぁ〜」

って、思うに違いない。

「あおもり犬」見に行きたいなぁ

　サクサクつながりで、そういえば、最近、勇希ちゃんが、あいちゃんモード全開になってきてて、そのせいか、

　　　「カンカンの影が薄くなったなぁ・・・」

って思ってたら、昨日から、久々に前面に出てきた。一時はどうなることかと心配してたんで、一安心。

ってか、スタッフもそう感じてたって事だ

　会社の朝は、東急ストアで買ったレーズンパンを、一個だけ持って行って、食べてる。でも、高脂血症の本に、

　　　「パンや白米は、血糖値を急激に上げる」

そうすると、インシュリンが出てきて、脂肪を作ったり、また、インシュリンは脂肪細胞の分解を抑制する働きがあるので、分泌されすぎると太るらしい。

この、血糖値の上がり方を示した数値が GI値で、パンよりも、大豆で出来た SOY JOY の方が低くて、体にいいんじゃないかと思って、

　　　「三鷹で、安い SOY JOY を探せ！」

って事で、街を歩き回ってみた。で、ついでに、こいつがいるあたりまで行ってみた。

この回りで、いろいろ写真を撮ったんだけど、なんか、修理後の Z1200、ちょっとノイズが増えたかも。とも、冬が近づいて、暗いだけなのか？
　東急ストアは、レジ横に 108円で売ってた。何年ぶりかで行った、丸正にはナシ。でも、丸正で、プチトマトとキャベツを 98円だったので、買ってしまった。

たしかに、丸正、野菜は、安めだった。あと、豊富なのが、調味料。東急ストアは、逆に、醤油の種類が減ってしまった。ので、丸正で、ちょい高の醤油も買った。

おかしのまちおかにもナシ。で、どこに売ってんだろうって考えてたら、SOY JOY って大塚製薬の製品なので、もしやと、ドラッグストアに行ってみた。

　　　セイジョー 98円
　　　サンドラッグ 98円

をぉ〜！で、最安は、

　　　スマイル 95円

ま、東急ストア以外なら、ならどこでも一緒って感じ。

しかし、saku saku でやってたときも思ったけど、種類が多すぎ。しかも、一個、130kcalぐらいあって、バターも使ってるし、

　　　「レーズンパン、一個の方が、良く無くない？」

値段も高いし、マジで

物の本によると、

　　　「高脂血症の人は、タバコを止めなさい」

って書いてあるけど、それを止めたおかげで、太って、腰痛になって、さらに太ったんですけど。

　　　「あっ、でも、その前から、高脂血症だった・・・」

なんか、今回、カロリーとか脂質を気にしだしてから、逆に、高カロリー・高脂質の物を、選んでしまう結果になることが多い。

もっと、ちゃんと、クエストして、やらないと

　惰眠をむさぼった後、おそばを食べて、三鷹の森書店経由でクリーニング屋に行くのに、なんでだか、文蔵の通りを通りたくなった。

そしたら、ボアソルティの所で、男女二人で外窓の所で作業をしてて、

　　　「定休日は、水曜じゃなかったっけなぁ・・・」

と思いながら、その時は、通り過ぎた。

買い物を済ませた後、どうしても気になって、戻ってみると、外に人がいなかったので、ガラスドアの張り紙を見てみた。

　　　「 10月31日(土)を持って、ボアソルティ閉店」

三鷹の他のスパゲッティー屋は、（たぶん）みんな生麺で、腰が無くて、好きじゃなかった。

唯一、ここのスパゲッティーが、アルデンテだったのに。それと、あの薫り高い紅茶が好きだったのに、

　　　「ショック！」

なんか、もう、あのスパゲッティと紅茶が口に出来ないと思ったら、ペットロス状態になって、帰り道、気分が暗くなってしまった。

っていうっか、

　　　「三鷹の使えるお店、全滅しちゃったじゃん！」

文蔵は残ってるけど、行列に並ぶのはイヤだし、第一、

　　　「高脂血症クラブ会員」

だし

はぁ〜、また、グルメ捜しの旅に出ないと、っていうっか、三鷹、もう、ダメじゃん。

モリタコーヒーとかハイファミリアに行ってもいいけど、落ち着かないんだよなぁ・・・

　　　「ボアソルティ・・・」

大好きだったのに・・・

　何度か、「おしゃいけ」に登場したと思うんだけど、三鷹で、お客様を、ご招待できるお店を探してた。で、４軒見つけた。

で、そのうち３店が、

　　　「使えなくなってしまった」

ショック

そのお店は、

　　　1.（身体に匂いが付くのでビミョウだった）ステーキ屋さん松嵜
　　　2.（超、お高い）チャイニーズガーデン「桃亭」
　　　3.（昔は、品のいい、おいしさだった）和食屋さん「季節の詩」

松嵜は、おっちゃんが、いつもサボり気味だったと思うんだけど、

　　　「体力の限界！」

って言うんだからしょうがない。

桃亭は、おいしかった頃と、味付けがゼンゼン変わって、あの品のあるうまみが無くなってた。料理長が替わったとしか思えない。あの味なら、

　　　「あんなに、金わ、出せねぇ・・・」

最後は、超、お気に入りだった、和食のお店。夢のようにおいしかったのに、コースの構成も変わったし、全ての味が、濃く、しつこくなった。

　　　「ここは、居酒屋か！」

そんな感じ。

天ぷらは、油で、ベトベトで、サクサク感、まるでナシ。先付け三品を、焼き物に、一緒に、盛っちゃったりして（違うかも）、品もなくなったし、手間も掛けなくなってる。

あれだけおいしかったご飯は、柔らかく炊きすぎで、香りも無くなってた。味噌汁は、後味じがずっと残る感じ。

　　　「もう、お客さんは、連れて行けない」

亭主は変わってない様なんだけど、どうしちゃったんだろう。ここは、安定しておいしかっただけに、超、ショック。

っていうっか、お客さん来ても、

　　　「連れて行くところがねぇ・・・」

マジで

　高脂血症を改善しようと、ヘルシーなおそばを食べに、善左衛門に行った。いろいろ悩んだあげく、鴨せいろを頼んだ。

　　　「めちゃくちゃ、油じゃん！」

しかも、そばが茹ですぎで、かつ、伸びてた。
隣で、小学生ぐらいが、トロロにネギトロの乗ったのを食べてるのを見て、

　　　「長芋に、DHA じゃん！」

あっちにすれば良かった。

トロは、油っぽいけど、DHA が含まれてるから、コレステロールには、大丈夫だったはず。

　　　「まだまだ、初心者、精進せねば・・・」

　東急ストアから、回った。東京産ブロッコリー大玉98円、ピーマン98円。SOY JOY 108円。

SOY JOY は、会社での朝飯用。今までは、レーズンパンを食べていたけど、それは、高脂血症に悪いらしい。大豆製品は、コレステロールを下げるらしいので、ゲチ。

あとで、スーパーナカヤやおかしのまちおかを探し回ったんだけど、売ってなかった。

　　　「 SOY JOY の安いお店を、教えてくれ！」

大塚製薬だから、ドラッグストアが安いのかも。クエストしないと。

　あと、キャベツが、まだ、98円で売ってた。ナカヤだったと思う。なんか、夏野菜が、まだ、ずれ込んでる。

　　　「キャベツで、鍋、やるのか！」

そんな感じ。

PS. おかしのまちおかで、マカダミアナッツチョコ、168円で売ってた。前は、スーパーナカヤが同じ値段だったけど、外が白くなった同チョコが出回った直後、ナカヤからは、消えてる。

PS2. 三鷹のカフェ閉店の情報を、ゲチ。超、哀しい。それは、別便で。